菊花茶的功效和作用喝多了对人体有害吗

发布时间：2014-05-2616:35

菊花茶是我们夏季最常喝的一种茶，人们都知道喝菊花茶可以清热败火解毒，但是要是让你一条一条的来介绍喝菊花茶的益处，你可能就说不出来了，想知道有哪些功效吗？那就接着往下看吧。

第一个好处就是人们常说的清热解毒去火，比如说你因为夏天天气干燥闷热而导致头痛、中暑、痤疮等等，就可以喝些菊花茶，这主要都是由于上火导致的，喝过这是花茶能达到能好的降火的效果，也很很好的预防上述症状的出现。

第二个好处是对眼睛的保健作用，平时泡上一杯这种花茶喝，可以有效地缓解眼睛疲劳，每天多喝上几杯，对恢复和提高你的视力也很有帮助，经常熬夜加班和学习的人要多喝，对放松眼睛很有帮助，眼睛是心灵的窗口，眼睛能看清东西了，心情也会变得舒畅。

第三个益处就是大家都喜欢的一个作用，防辐射抗衰老，不管是上班还是学习，都少不了用电脑，而电脑有大量的辐射，不仅会使人的皮肤变得松弛、长痘长斑，还会导致人体机能下降提前衰老，不及时预防抱着无所谓的态度是很严重的，而菊花茶就可以很好预防这类情况的发生，坚持每天喝上一本菊花茶最好不过了。

第四个好处是喜欢熬夜的朋友们需要注意的了。如果你经常性的熬夜，是不是第二天早晨眼睛会出现浮肿，而且消肿特别慢，出门都成了问题，不用担心，菊花茶可以帮你解决问题，冲泡上一杯菊花茶，用棉棒蘸着涂在肿眼的四周，等上一会就会发现明显的消肿了。

还有最后一点值得提的好处是帮助人体杀菌抗病毒，有效的预防一些疾病，效果很不错。但是脾胃不好的人，尽量少喝菊花茶，普通人喝是对身体没有害处的，还有人喝菊花茶的时候喜欢放几块冰糖，糖尿病患者不能这样喝，会加重糖尿病。

对于选择什么样的菊花来泡茶才是最好的呢？很多一部分人都会选择又大又白的干菊花来泡茶，但是这样的干菊花并不是上选，对人体得作用没有那么大，最好的选是那种小而丑的干菊花，不易长虫发霉，如何选择菊花也是很重要的，选择不好的泡着喝也会对身体产生副作用。